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Lifestyle

4 errores que evitar en el currículum cuando no se tiene mucha experiencia

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Sobrediseñar el currículum puede ser contraproducente en el proceso de selección (Getty) (SDI Productions/)

Si bien hay muchos consejos sobre cómo elaborar un buen currículum, se ha hablado menos de lo que debe evitar. He aquí cuatro errores comunes que se cometen al elaborar un CV, cómo evitarlos y qué hacer en su lugar.

1. Incluir experiencia laboral irrelevante

Aunque sus experiencias laborales pasadas son importantes y lo hacen ser quien es, no es necesario que incluya todas en su currículum. Céntrese en lo que sea relevante para el puesto. De lo contrario, corre el riesgo de diluir su experiencia más sólida si la coloca al final de la lista o si la rodea con otros trabajos menos aplicables.

Si su currículum parece escaso, incluya las otras experiencias en una categoría separada llamada “experiencia laboral adicional” o agregue una sección que destaque las actividades de voluntariado que ejemplifican las habilidades que podría utilizar en el puesto.

2. Perder el tiempo personalizando su currículum

curriculum vitae
El currículum tiene un papel táctico específico que desempeñar en su búsqueda laboral: conseguirle la entrevista (Getty) (LaylaBird/)

Si bien es beneficioso ajustar su currículum para que se adapte mejor a la descripción del puesto, personalizarlo demasiado para cada solicitud puede ser una pérdida de tiempo y terminar ralentizando su búsqueda.

Siempre que los puestos a los que aplique pertenezcan a la misma categoría, es probable que no necesite reescribir todo su currículum para cada solicitud. Pero sí necesita tener un currículum sólido que destaque entre una multitud de solicitudes similares.

3. Sobrediseñar su currículum

Su currículum será uno de decenas o cientos que verán el reclutador y el gerente de contratación. Tomarán solo unos segundos para revisarlo antes de decidir si pasará a la etapa de entrevista. Sobrediseñar un currículum o incluir diseños creativos puede dificultar su seguimiento. Un diseño inusual puede interrumpir las solicitudes enviadas a través de un sistema de seguimiento. En este caso, su currículum se convertirá en un caos aleatorio para cuando llegue al reclutador.

Si usted es un candidato principiante con menos funciones relevantes que destacar, intente escribir una página. Una vez que tenga más de 5 o 10 años de experiencia laboral, dos páginas son suficientes. Mantenga un diseño sencillo, incluso aburrido. Haga un esfuerzo por mantener un estilo de formato coherente y profesional en todo su currículum.

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Currículums. Ámalos u ódialos, probablemente necesitarás uno cuando solicites un trabajo (NYT)
Currículums. Ámalos u ódialos, probablemente necesitarás uno cuando solicites un trabajo (NYT) (Tony Cenicola/)

4. Parecer un novato

Cuando leo currículums, un detalle que suele llamarme la atención es una dirección de correo electrónico extraña.

Crear una dirección de correo electrónico es gratis, y puede crear una nueva que utilice para actividades profesionales, como solicitar empleo. Un correo electrónico de aspecto profesional debe incluir el nombre del solicitante y estar en un dominio que no esté obsoleto.

Otro consejo: No le ponga a su archivo de currículum el nombre “currículum”. Puede ser el único currículum que usted tenga; sin embargo, los reclutadores ven miles de ellos. Nómbrelo de una manera que pueda relacionarse fácilmente con usted.

Por último, envíe su currículum en formato PDF. Si lo envía en formato Word, el sistema de seguimiento de solicitudes podría alterar el formato.

* Harvard Business Review ©The New York Times 2024

Lifestyle

La Ruta de la Yerba Mate, el increíble recorrido turístico para conocer la historia y producción del mate

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19 de junio 2024 – 12:30

Es un recorrido de Misiones y Corrientes que atrae al turismo de todo el país para conocer más acerca de la bebida que acompaña a todos los argentinos.

El mate es la infusión favorita de los argentinos, esta comparte miles de momentos en la vida de nuestros compatriotas. Desde reuniones familiares, salidas con parejas, profundas conversaciones con amigos o como compañía en el trabajo. Esta bebida significa mucho para nosotros y el turismo de Misiones y Corrientes invita a conocerla más a fondo.

Qué hacer en la Ruta de la Yerba Mate

Los destinos más importantes dentro de este camino son las haciendas y plantaciones que dan origen a la yerba que se consume en cada hogar. Estos lugares cultivan y producen para las marcas más conocidas del país. Muchas de ellas permiten recorrer sus yerbales y complementan el paseo con visitas guiadas para explicar los procesos de producción y brindan degustaciones de sus productos.

Otro punto fuerte de estas rutas son los museos y galerías para poder apreciar toda la historia que rodea al mate. Uno de los principales puntos culturales del camino es la ciudad de Apóstoles, en el sur de Misiones. Esta localidad cuenta con la Casa del Mate y el Museo Juan Szychowski.

El nordeste argentino tiene algunos de los puntos turísticos más fuertes de Argentina, la Ruta de la Yerba Mate no se queda atrás y se combina con muchos de ellos. Los extensos paisajes de los yerbales se pueden encontrar a cortas distancias de Las Cataratas de Iguazú o de destinos como Los Saltos de Moconá, los Esteros del Iberá y las ruinas jesuitas de Santa María la Mayor.

Todas las experiencias que conforman la Ruta de la Yerba mate también están complementadas con un gran circuito gastronómico de restaurantes, bares, confiterías y cafés. Ellos presentan platos tradicionales como creaciones elaboradas a base de yerba mate. Uno de los principales puntos de atracción de esta sección es La Galería del Mate, que tiene más de 300 variedades de yerbas y degustaciones de varios tipos. Otro destino popular es la heladería El Indiecito, por su gusto de helado de yerba mate y sus más de 50 sabores artesanales.

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Cómo recorrer la Ruta de la Yerba Mate

Ruta Yerba Mate.jpg

Ruta Yerma Mate

El camino se divide en ocho trayectos que el turista puede optar, cada uno de ellos está conformado por diferentes paradas y sitios de interés. En total, conforman 1.200 kilómetros para recorrer y cada visitante puede planificar su camino con la información de la página oficial de la Ruta de la Yerba Mate: rutadelayerbamate.org.ar

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Esto es lo que tenés que comer para ganar masa muscular, según una nutricionista deportiva

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18 de junio 2024 – 18:00

Los entrenamientos de fuerza no son la única forma de tonificar el cuerpo, la alimentación siempre es un factor clave.

El entrenamiento físico es la clave para ganar masa muscular pero no es el único factor que influye ya que la alimentación también es importante para lograr este objetivo. La clave está en tener una dieta hipercalórica, es decir, comer más calorías de las que quemamos, justo el proceso contrario a cuando queremos bajar de peso.

La cantidad y la frecuencia del consumo de proteínas e hidratos para ganar masa muscular dependerá del nivel de entrenamiento y del objetivo que quiera conseguir cada persona. Además, también hay que tener en cuenta los valores de grasa corporal y de masa muscular de los que partimos.

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Freepik.

Los alimentos que ayudan a ganar masa muscular

Barbara Sánchez, una nutricionista deportiva destacó el tipo de alimentación que se requiere para ganar masa muscular. Lo principal es que todos los alimentos sean ricos en proteína, como la carne, el pescado o el huevo. Pero también son importantes los alimentos ricos en hidratos de carbono, ya que ayudan a mantener esa masa muscular. Entre todos estos destaca los tubérculos, el arroz y la pasta.

Otro factor a tener en cuenta es la ingesta. Las comidas deben estar repartidas a lo largo del día. Y por sobre todo, hay que prestar particular atención a la comida post entrenamiento. Esta ayudará a activar los mecanismos fisiológicos de recuperación muscular después de realizar el estímulo del entrenamiento.

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La lujosa mansión del creador de OnlyFans: estilo de campo, gimnasio, sauna, home cinema y sala de juegos

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El fundador y CEO de OnlyFans, Tim Stokely, cuenta con una mansión de campo en Inglaterra que tiene todos los lujos. Además de tener el espacio suficiente para poder guardar todos sus autos de lujo, tiene todas las comodidades que uno podría desear.

OnlyFans es una plataforma de contenido para adultos que permite a los creadores monetizar su contenido a través de suscriptores. OnlyFans se ha vuelto muy popular en los últimos años, especialmente entre los creadores de contenido en línea.

Cómo es la mansión de Tim Stokely, el fundador de OnlyFans

Stokley compró en 2019 la mansión de campo por 3,4 millones de dólares. Está ubicada en la ciudad de Hertfordshire, Bishop’s Stortford y los agentes inmobiliarios lo describen como una “casa impresionante y moderna con acabados de muy alta especificación”.

En el camino de entrada se encuentran varios autos de lujo. En cuanto a la mansión, esta cuenta con seis camas, ocho baños, un gimnasio, sauna, un cine y una barra de marmol. También tiene una sala de juegos iluminada por esculturas de arte moderno fluorescentes, equipada con una mesa de billar y un bar.

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