¿Alguna vez luchaste contra tu sueño en clase después de haber pasado una noche sin dormir? La somnolencia en clase es una tortura que aquellos con insomnio habrán vivido más de una vez. Por suerte existen ciertos trucos que se pueden implementar para ayudar a pasar ese mal rato .
Estos trucos son fáciles, disimulados y recomendados por profesionales, ideales para despejarse. Es importante remarcar que siempre se recomienda dormir 8 horas diarias, si esto es un problema se recomienda acudir a los médicos.
