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21 de mayo 2025 – 09:00
Este arbusto tiene un gran efecto antioxidante, potencia el sistema inmunológico y alivia las molestias ocasionadas por la menstruación.
Lasinfusiones son bebidas que transcendieron a lo largo de la historia, siendo parte esencial de diversas culturas alrededor del mundo. Con una tradición que se remonta a miles de años, no solo fueron valoradas por su sabor, sino también por sus propiedades curativas y saludables. A través de ellas se aprovechan los beneficios de las plantas, flores y hierbas, que al ser sumergidas en agua caliente, liberan compuestos bioactivos que pueden contribuir al bienestar físico y emocional.
En este sentido, el té de tomillo ganó gran popularidad por sus notables propiedades digestivas, antimicrobianas y antiinflamatorias. Rico en compuestos como timol, carvacrol y flavonoides, este arbusto de la familia de las labiadas es un condimento muy utilizado en la cocina y se convirtió en un aliado natural para mejorar fortalecer el organismo; especialmente, en estos días con bajas temperaturas.
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Beneficios del té de tomillo
El aliado para la congestión
El timoly el carvacrol, principales componentes del aceite esencial del tomillo, tienen acción antimicrobiana. Ayudan a prevenir o aliviar infecciones respiratorias, como resfriados, gripe o bronquitis. En este sentido, esta plata actúa como expectoranteyantitusivo, lo que favorece a eliminar mucosidad y calmar la tos.
Fortalece las defensas
Su alto contenido en vitamina C, zinc y antioxidantes apoya el sistema inmunológico del organismo. Reforzando, así, la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades.
Mejora la digestión
Esta infusión estimula la producción de jugos gástricos y bilis, lo que reduce la fermentación intestinal y alivia síntomas como hinchazón y gases, especialmente luego de consumir comidas pesadas o muy grasosas.
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Efecto antioxidante
El té contiene flavonoides como la apigenina, luteolina yquercetina, que neutralizan los radicales libres, protegiendo a las células del daño oxidativo. Esto, no solo previene el envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas, sino que también contribuye a obtener una piel más radiante y luminosa.
Propiedades antiinflamatorias
El carvacrol presente tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso y reduce la inflamación, ayudando a reducir dolores leves, molestias menstruales, calambres y mejora el estado de ánimo.
