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Salud

El hallazgo del telescopio espacial James Webb que reveló cómo podrá ser el futuro del sistema solar

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El telescopio espacial James Webb sigue asombrando a los astrónomos, ahora, con la observación de dos exoplanetas que orbitan estrellas muertas

El extraordinario Telescopio Espacial James Webb (JWST) con más de un año en servicio, ya ha demostrado ser un experto en mirar hacia el pasado tomando imágenes de objetos a distancias enormes. Pero un nuevo avance puede haber hecho que el poderoso instrumento actúe casi como una bola de cristal científica, mirando hacia el futuro lejano de nuestro propio Sistema Solar.

Es que el JWST observó dos planetas extrasolares, o ” exoplanetas”, que orbitan alrededor de dos estrellas muertas diferentes, o ” enanas blancas”. Los planetas no sólo se parecen mucho a los gigantes gaseosos Júpiter y Saturno, sino que las enanas blancas también sirven como analogías del destino de nuestro sol. Cuando el sol se transforme en una enana blanca, el cambio probablemente destruirá los planetas del interior del sistema solar, hasta llegar a Júpiter.

“Se han descubierto muy pocos planetas alrededor de estrellas enanas blancas. Lo extraordinario de estos dos planetas candidatos es que son más similares a los planetas de nuestro sistema solar exterior en temperatura, edad, masa y separación orbital que cualquier planeta encontrado anteriormente. Esto ofrece nuestra primera oportunidad de ver cómo se ve un sistema planetario después de que muere su estrella”, explicó la astrónoma Susan Mullaly, autora principal de la investigación, que aún no ha sido revisada por pares.

Exoplanet
Los dos exoplanetas vistos alrededor de sus estrellas enanas blancas por el instrumento MIRI del JWST (Mulaney)

Una instantánea de nuestro futuro

Los planetas fueron observados directamente por el Instrumento de Infrarrojo Medio (MIRI) del JWST mientras orbitan las enanas blancas WD 1202-232 y WD 2105-82. Uno de estos exoplanetas se encuentra a una distancia de su enana blanca anfitriona que equivale aproximadamente a 11,5 veces la distancia entre la Tierra y el sol. El otro, se encuentra más lejos de su padre estelar muerto, a una distancia de aproximadamente 34,5 veces la separación entre nuestro planeta y su estrella.

Las masas de los planetas son actualmente inciertas, y Mullaly y sus colegas estiman que son entre 1 y 7 veces las de Júpiter, el planeta más masivo del sistema solar.

Cuando el Sol agote su suministro de combustible para los procesos de fusión nuclear que tendrán lugar en su núcleo dentro de unos 5 mil millones de años, se hinchará hasta convertirse en una gigante roja. La fusión nuclear, sin embargo, continuará en sus capas exteriores.

Esto hará que esas capas externas de nuestra estrella lleguen hasta Marte, tragándose a Mercurio, Venus, la Tierra y posiblemente, el propio Planeta Rojo. Con el tiempo, estas capas exteriores se enfriarán, dejando un núcleo estelar humeante, ahora una enana blanca, rodeado por una nebulosa planetaria de materia estelar agotada.

El Telescopio Espacial James Webb ya ha demostrado ser un experto en mirar hacia el pasado 
(NASA, ESA, LEAH HUSTAK AND RALF CRAWFORD
El Telescopio Espacial James Webb ya ha demostrado ser un experto en mirar hacia el pasado
(NASA, ESA, LEAH HUSTAK AND RALF CRAWFORD
(NASA, ESA, LEAH HUSTAK AND RALF /)

Pronóstico planetario

Estas detecciones de exoplanetas, sin embargo, insinúan lo que podría sucederles a los planetas más allá de Marte, los gigantes gaseosos Júpiter y Saturno, cuando el sol muera.

“Se espera que nuestro sol se convierta en una estrella enana blanca dentro de 5 mil millones de años. Esperamos que los planetas se desvíen hacia afuera, hacia órbitas más amplias, después de que una estrella muere. Entonces, si retrocedemos el tiempo en estos planetas candidatos, se esperaría que hubieran tenido separaciones orbitales similares a las de Júpiter y Saturno. Si somos capaces de confirmar estos planetas, proporcionarán evidencia directa de que planetas como Júpiter y Saturno pueden sobrevivir a la muerte de su estrella anfitriona”, sostuvo Mullaly.

Además, las enanas blancas en el centro de este descubrimiento están contaminadas con elementos más pesados que el hidrógeno y el helio, que los astrónomos llaman “metales”. Esto podría dar una idea de lo que sucederá con los cuerpos en el cinturón de asteroides entre Marte y Júpiter después de que muera el sol.

Cada vez son más los mundos descubiertos que orbitan alrededor de estrellas fuera de nuestro sistema solar (ROBERTO MOLAR CANDANOSA/JOHNS HOPKINS UNIVERSITY)
Cada vez son más los mundos descubiertos que orbitan alrededor de estrellas fuera de nuestro sistema solar (ROBERTO MOLAR CANDANOSA/JOHNS HOPKINS UNIVERSITY)
(ROBERTO MOLAR CANDANOSA/JOHNS HO/)

“Sospechamos que los planetas gigantes causan la contaminación metálica al empujar cometas y asteroides hacia la superficie de las estrellas”, explicó Mullaly. “La existencia de estos planetas refuerza la conexión entre la contaminación metálica y los planetas. Dado que entre el 25% y el 50% de las enanas blancas presentan este tipo de contaminación, significa que los planetas gigantes son comunes alrededor de las estrellas enanas blancas”.

Como tal, cualquier asteroide que sobreviva a la muerte del sol podría verse arrojado contra su cadáver por Júpiter y Saturno. El doble descubrimiento es impresionante más allá de lo que predice para el futuro de nuestro sistema planetario; también representa simplemente un logro científico poco común.

Una rara detección directa de exoplanetas

Desde el descubrimiento de los primeros exoplanetas a mediados de los años 1990, los astrónomos han descubierto más de 5570 mundos que orbitan alrededor de estrellas fuera del sistema solar. Según la Sociedad Planetaria, hasta abril de 2020, solo se habían descubierto con imágenes directas 50 de estos exoplanetas.

Esto se debe a que cualquier luz de un planeta a distancias tan grandes generalmente se ve abrumada por la intensa luz de la estrella madre de ese planeta, lo que hace que detectar directamente un exoplaneta sea similar a avistar una luciérnaga posada en la lámpara encendida de un faro.

Los astrónomos han descubierto más de 5570 exoplanetas (NASA, ESA, LEAH HUSTAK STSCI)
Los astrónomos han descubierto más de 5570 exoplanetas (NASA, ESA, LEAH HUSTAK STSCI)
(NASA, ESA, LEAH HUSTAK (STSCI)/)

Como resultado, los exoplanetas generalmente se ven por el efecto que tienen sobre la luz de su estrella, ya sea causando una caída en la emisión de luz cuando cruzan o “transitan” la cara de la estrella, o a través de un movimiento de “bamboleo” creado por el planeta que tira gravitacionalmente de la estrella.

Obtuvimos imágenes directas de estos dos exoplanetas, lo que significa que tomamos sus fotografías y estamos viendo la luz producida por el propio planeta. La mayoría de los exoplanetas que se han descubierto se han encontrado utilizando el método de tránsito o midiendo el movimiento de la estrella. Estos métodos indirectos tienden a favorecer a los planetas mucho más cercanos a la estrella. Las imágenes directas son mejores para encontrar planetas más alejados de la estrella, en separaciones orbitales más amplias”, precisó Mullaly.

Y explicó que, al detectar estos planetas directamente, el JWST ha abierto la posibilidad de estudiar más a fondo estos mundos. Los científicos ahora pueden comenzar a investigar cosas como la composición de las atmósferas de los planetas y medir directamente sus masas y temperaturas. Mullaly añadió que no todo lo que ella y su equipo descubrieron sobre estos exoplanetas era lo esperado, y que estas peculiaridades podrían cambiar la forma en que los astrónomos piensan sobre exoplanetas como estos en general.

Alternativamente, las extrañas características de los mundos objetivos podrían ofrecer pistas tentadoras en dirección a las exolunas tan buscadas. “Si se trata de planetas, entonces resulta sorprendente que no sean tan rojos en el infrarrojo medio como podríamos esperar. La cantidad de luz recogida por el JWST a 5 y 7 micrones es más brillante de lo que podríamos esperar para ambos candidatos a exoplanetas, dada su edad y su brillo a 15 micrones”, remarcó Mullaly.

Y concluyó: “Esto podría desafiar nuestra comprensión de la física y la química de las atmósferas de los exoplanetas. O tal vez signifique que hay otra fuente de luz, como una luna caliente que orbita alrededor del planeta”.

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Salud

Día Mundial para la Prevención del Suicidio: por qué se conmemora cada 10 de septiembre

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9 de septiembre 2024 – 21:30

Existen mitos y prejuicios que hay que eliminar sobre este flagelo. Por eso y más, es importante esta efeméride.

rtve

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Este problema es importante para la salud pública, tiene consecuencias sociales, económicas y emocionales de gran alcance. Se estima que se producen más de 700.000 suicidios al año en todo el mundo.

Estos hechos, además de significar una muerte, generan un gran impacto a nivel psicológico entre las personas cercanas a la víctima. Por eso es importante difundir información para reconocer y poder ayudar a una persona que se encuentre en un estado donde contemple la posibilidad de quitarse la vida.

Prevencion del suicidio

UNICEF

Por qué se conmemora cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Para ayudar a quien lo necesita, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró en el año 2003, junto con la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio este día de solidaridad y lucha contra esta problemática. El objetivo, es centrar la atención en esta situación, reducir el estigma asociado a ella y generar conciencia en las organizaciones, gobiernos y el público, dando a conocer cómo puede prevenirse el suicidio.

El último lema de la conmemoración es “Crear esperanza a través de la acción” y fue el motor principal entre los años 2021 y 2023, dando a entender que hay alternativas al suicidio y a través de nuestras acciones podemos alentar la esperanza y fortalecer la prevención.

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Salud

Cómo disminuir la ansiedad en niños en 5 pasos

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La salud mental es un tema que hace muchos años ya está en el centro de las discusiones. En la misma línea, el aislamiento producto de la reciente pandemia generó un gran impacto en toda una generación de niños que, acostumbrados al encierro y a la incertidumbre, llegaron a desarrollar casos de ansiedad.

En ese sentido, un estudio realizado por la organización Save the Children, que analizó casos de más de 6000 niños de distintos países europeos, reveló que 1 de cada 4 niños sufren de ansiedad por el aislamiento derivado del coronavirus.

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La ansiedad puede afectar la salud mental de los niños.

Si bien ayudar a los niños a reducir sus niveles de estrés no es una tarea sencilla, existe una serie de pasos que se puede seguir para lograr disminuir esta afección.

5 formas de disminuir la ansiedad infantil

Mantener la calma y asumir un rol de apoyo

Algo que quizás no todos sabemos es que muchas veces comprendernos a nosotros sirve para comprender a los demás. En otras palabras, entender cómo nosotros calmamos nuestra ansiedad puede funcionar como un mecanismo del cual los mismos chicos aprenden por su cuenta, ya que suelen imitar las acciones de sus padres y son especialmente perceptivos.

Diseñar una rutina

Partiendo de la base de que los últimos años se vivieron con mucha incertidumbre, crear una rutina o agenda puede resultar útil para generar cierta estructura en la vida de los niños, para que puedan mantenerse en un buen estado de ánimo luego de realizar tareas que les gusten o les generen placer. Asimismo, es necesario entender que estas mismas pueden ser flexibles. Lo más importante es analizar qué actividades ayudan a su estabilidad emocional.

Ayudarle a mantener sus conexiones sociales

La pandemia provocó una gran desconexión entre las personas, que en el caso de los más chicos significó una pérdida de contacto social. En ese sentido, hay que promover las conexiones e interacciones de ellos con amigos y conocidos para mantener su salud mental y sus habilidades de convivencia y sociabilidad.

Promover instancias de cuidado personal

Otro paso importante es la enseñanza de hábitos o actividades que promuevan el desarrollo y cuidado personal, tanto físico como mental. Esto implica hacer ejercicio o deporte, meditar, o mismo leer un libro.

Entender la “nueva normalidad”

La percepción del tiempo es distinta cuando se trata de niños. Ellos sienten todo más cercano y más rápido, por lo que decirles que la pandemia o esta situación que atravesamos terminará pronto es una forma equivocada de guiarlos. Por el contrario, debemos entender la nueva normalidad que nos rodea, para actuar en consecuencia a ella.

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Salud

La mejor rutina para hacer ejercicios con una silla

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6 de septiembre 2024 – 11:00

Hacer ejercicios es fundamental para la salud, por eso los expertos armaron una lista de las mejores rutinas para hacer desde tu casa con solo una silla.

Hacer ejercicios regularmente es fundamental para mantener y mejorar la salud general, una de las mejores opciones es implementar ejercicios en casa ya que ofrece una combinación de flexibilidad, ahorro, comodidad y beneficios para la salud física y mental, haciéndolo una opción valiosa para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Hacer ejercicio físico con una silla es una excelente manera de incorporar actividad física en tu rutina diaria, especialmente si tienes un espacio limitado o buscas alternativas para hacer ejercicio en casa.

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Los mejores ejercicios para hacer con silla

Para realizar ejercicio físico con una silla vas a tener que hacerlo de este modo:

Sentadillas con Apoyo

Cómo hacerlo:

  • Colócate de pie frente a la silla, con los pies al ancho de los hombros.
  • Flexiona las rodillas y baja lentamente, como si te fueras a sentar, pero detente justo antes de tocar la silla.
  • Mantén la postura por un segundo y luego vuelve a la posición inicial.

Beneficios: Trabaja los glúteos, muslos y mejora la fuerza de las piernas.

Elevaciones de Talones

Cómo hacerlo:

  • Colócate de pie detrás de la silla, con las manos apoyadas en el respaldo para mantener el equilibrio.
  • Eleva los talones del suelo y sube lo más alto posible, luego baja lentamente.

Beneficios: Fortalece los músculos de las pantorrillas y mejora el equilibrio.

Elevación de Piernas

Cómo hacerlo:

  • Sentate en la silla con la espalda recta.
  • Levanta una pierna recta y mantenla en el aire durante unos segundos, luego bájala lentamente.
  • Repite con la otra pierna.

Beneficios: Fortalece los músculos abdominales y las piernas.

Flexiones de Tríceps

Cómo hacerlo:

  • Siéntate en el borde de la silla con las manos apoyadas a los lados, con los dedos apuntando hacia adelante.
  • Avanza un poco hacia adelante y baja el cuerpo hacia el suelo flexionando los codos, luego empuja hacia arriba para regresar a la posición inicial.

Beneficios: Trabaja los tríceps y los músculos de los hombros.

Crunches en Silla

Cómo hacerlo:

  • Siéntate en la silla con la espalda recta y las manos detrás de la cabeza.
  • Inclina el torso hacia adelante mientras contraes los músculos abdominales, luego regresa lentamente a la posición inicial.

Beneficios: Trabaja los músculos abdominales.

Marcha o Elevación de Rodillas

Cómo hacerlo:

  • Siéntate en la silla con la espalda recta.
  • Levanta una rodilla hacia el pecho y bájala lentamente, alternando con la otra pierna.

Beneficios: Mejora la circulación y trabaja los músculos de las piernas.

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