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Salud

El VPH de alto riesgo aumenta las posibilidades de padecer enfermedades cardiaca en las mujeres

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Para el estudio las mujeres se sometieron a chequeos cada uno o dos años, durante un promedio de más de ocho años, incluidas las pruebas de detección de 13 cepas de VPH de alto riesgo

(HealthDay News) — Las mujeres tienen cuatro veces más probabilidades de morir de enfermedad cardiaca y seis veces más probabilidades de morir de ACV si se infectan con una cepa de alto riesgo del virus del papiloma humano (VPH), advierte un estudio reciente.

Ya se sabe que el VPH causa la mayoría de los cánceres de cuello uterino, e investigaciones anteriores han sugerido que la infección por VPH podría contribuir a la obstrucción de las arterias. Pero este es el primer estudio que establece un vínculo entre las infecciones por VPH de alto riesgo y las muertes por enfermedad cardiaca, señalan los investigadores.

“Este estudio resalta la importancia de la atención integral para los pacientes con VPH de alto riesgo”, señaló el investigador Hae Suk Cheong, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Sungkyunkwan en Seúl, Corea. “Los médicos deben monitorizar la salud cardiovascular de los pacientes con VPH de alto riesgo, en particular los que tienen obesidad u otros factores de riesgo”, añadió Cheong.

El VPH es tan común que casi todos los hombres y mujeres sexualmente activos contraen el virus en algún momento de sus vidas, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Más de nueve de cada 10 casos de cáncer de cuello uterino son causados por el VPH.

Las tres vacunas contra el VPH aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. protegen contra las cepas de alto riesgo que conducen al cáncer de cuello uterino. En este nuevo estudio, los investigadores siguieron a más de 163.000 mujeres coreanas jóvenes o de mediana edad sin antecedentes de enfermedad cardiaca al inicio del estudio.

VPH
La evidencia que vincula la enfermedad cardiaca y la infección viral “se ha vuelto lo suficientemente convincente como para sumarse a los ya sólidos argumentos a favor de la vacunación contra el virus de la gripe, el SARS-CoV-2 y el VPH” (Freepik)

Las mujeres se sometieron a chequeos cada uno o dos años, durante un promedio de más de ocho años, incluidas las pruebas de detección de 13 cepas de VPH de alto riesgo. En general, el riesgo de las mujeres de morir de enfermedad cardíaca fue bajo, con alrededor de nueve muertes por cada 100.000 personas, señalaron los investigadores. Sin embargo, las mujeres con VPH de alto riesgo tenían un riesgo 3,9 veces mayor de obstrucciones arteriales, un riesgo 3,7 veces mayor de morir de enfermedad cardíaca y un riesgo 5,9 veces mayor de morir de un accidente cerebrovascular, en comparación con las que no tenían dicha infección.

El riesgo fue aún más alto en las mujeres que eran obesas y tenían una infección con el VPH de alto riesgo, añadieron los investigadores. El nuevo estudio aparece en la edición del 6 de febrero de la revista European Heart Journal. “El VPH es conocido por su vínculo con el cáncer de cuello uterino, pero la investigación está empezando a mostrar que este virus también se puede encontrar en el torrente sanguíneo”, comentó Cheong en un comunicado de prensa de la revista.

“Podría ser que el virus esté creando inflamación en los vasos sanguíneos, contribuyendo a la obstrucción y daño de las arterias y aumentando el riesgo de enfermedad cardiovascular”. “Sabemos que la inflamación desempeña un papel fundamental en el desarrollo y la progresión de la enfermedad cardiovascular, y que las infecciones virales son desencadenantes potenciales de la inflamación”, añadió Cheong.

Alrededor de un 20 por ciento de los casos de enfermedad cardiaca no son provocados por factores de riesgo bien conocidos, como fumar, el colesterol elevado, la hipertensión y la diabetes, señalaron los investigadores. Este hallazgo podría explicar parte de esa diferencia. Se necesita más investigación para averiguar si la infección con el VPH tiene efectos similares en los hombres, además de si la vacuna puede prevenir las muertes por enfermedad cardiaca, señalaron los autores del estudio.

Pese a su importancia para la salud, el precio de las vacunas VPH representa un gasto significativo con un total de hasta 8,000 pesos
Las tres vacunas contra el VPH aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. protegen contra las cepas de alto riesgo que conducen al cáncer de cuello uterino (Freepik)

En un editorial acompañante, James Lawson, de la Universidad de Nueva Gales del Sur en Sídney, Australia, dijo que la evidencia que vincula la enfermedad cardiaca y la infección viral “se ha vuelto lo suficientemente convincente como para sumarse a los ya sólidos argumentos a favor de la vacunación contra el virus de la gripe, el SARS-CoV-2 y el VPH”.

Más información: Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. ofrecen más información sobre la vacunación contra el VPH.

FUENTE: European Heart Journal, comunicado de prensa, 7 de febrero de 2024

*Dennis Thompson HealthDay Reporter – ©The New York Times

Salud

Día Mundial para la Prevención del Suicidio: por qué se conmemora cada 10 de septiembre

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9 de septiembre 2024 – 21:30

Existen mitos y prejuicios que hay que eliminar sobre este flagelo. Por eso y más, es importante esta efeméride.

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Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Este problema es importante para la salud pública, tiene consecuencias sociales, económicas y emocionales de gran alcance. Se estima que se producen más de 700.000 suicidios al año en todo el mundo.

Estos hechos, además de significar una muerte, generan un gran impacto a nivel psicológico entre las personas cercanas a la víctima. Por eso es importante difundir información para reconocer y poder ayudar a una persona que se encuentre en un estado donde contemple la posibilidad de quitarse la vida.

Prevencion del suicidio

UNICEF

Por qué se conmemora cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Para ayudar a quien lo necesita, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró en el año 2003, junto con la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio este día de solidaridad y lucha contra esta problemática. El objetivo, es centrar la atención en esta situación, reducir el estigma asociado a ella y generar conciencia en las organizaciones, gobiernos y el público, dando a conocer cómo puede prevenirse el suicidio.

El último lema de la conmemoración es “Crear esperanza a través de la acción” y fue el motor principal entre los años 2021 y 2023, dando a entender que hay alternativas al suicidio y a través de nuestras acciones podemos alentar la esperanza y fortalecer la prevención.

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Salud

Cómo disminuir la ansiedad en niños en 5 pasos

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La salud mental es un tema que hace muchos años ya está en el centro de las discusiones. En la misma línea, el aislamiento producto de la reciente pandemia generó un gran impacto en toda una generación de niños que, acostumbrados al encierro y a la incertidumbre, llegaron a desarrollar casos de ansiedad.

En ese sentido, un estudio realizado por la organización Save the Children, que analizó casos de más de 6000 niños de distintos países europeos, reveló que 1 de cada 4 niños sufren de ansiedad por el aislamiento derivado del coronavirus.

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La ansiedad puede afectar la salud mental de los niños.

Si bien ayudar a los niños a reducir sus niveles de estrés no es una tarea sencilla, existe una serie de pasos que se puede seguir para lograr disminuir esta afección.

5 formas de disminuir la ansiedad infantil

Mantener la calma y asumir un rol de apoyo

Algo que quizás no todos sabemos es que muchas veces comprendernos a nosotros sirve para comprender a los demás. En otras palabras, entender cómo nosotros calmamos nuestra ansiedad puede funcionar como un mecanismo del cual los mismos chicos aprenden por su cuenta, ya que suelen imitar las acciones de sus padres y son especialmente perceptivos.

Diseñar una rutina

Partiendo de la base de que los últimos años se vivieron con mucha incertidumbre, crear una rutina o agenda puede resultar útil para generar cierta estructura en la vida de los niños, para que puedan mantenerse en un buen estado de ánimo luego de realizar tareas que les gusten o les generen placer. Asimismo, es necesario entender que estas mismas pueden ser flexibles. Lo más importante es analizar qué actividades ayudan a su estabilidad emocional.

Ayudarle a mantener sus conexiones sociales

La pandemia provocó una gran desconexión entre las personas, que en el caso de los más chicos significó una pérdida de contacto social. En ese sentido, hay que promover las conexiones e interacciones de ellos con amigos y conocidos para mantener su salud mental y sus habilidades de convivencia y sociabilidad.

Promover instancias de cuidado personal

Otro paso importante es la enseñanza de hábitos o actividades que promuevan el desarrollo y cuidado personal, tanto físico como mental. Esto implica hacer ejercicio o deporte, meditar, o mismo leer un libro.

Entender la “nueva normalidad”

La percepción del tiempo es distinta cuando se trata de niños. Ellos sienten todo más cercano y más rápido, por lo que decirles que la pandemia o esta situación que atravesamos terminará pronto es una forma equivocada de guiarlos. Por el contrario, debemos entender la nueva normalidad que nos rodea, para actuar en consecuencia a ella.

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Salud

La mejor rutina para hacer ejercicios con una silla

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6 de septiembre 2024 – 11:00

Hacer ejercicios es fundamental para la salud, por eso los expertos armaron una lista de las mejores rutinas para hacer desde tu casa con solo una silla.

Hacer ejercicios regularmente es fundamental para mantener y mejorar la salud general, una de las mejores opciones es implementar ejercicios en casa ya que ofrece una combinación de flexibilidad, ahorro, comodidad y beneficios para la salud física y mental, haciéndolo una opción valiosa para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Hacer ejercicio físico con una silla es una excelente manera de incorporar actividad física en tu rutina diaria, especialmente si tienes un espacio limitado o buscas alternativas para hacer ejercicio en casa.

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Los mejores ejercicios para hacer con silla

Para realizar ejercicio físico con una silla vas a tener que hacerlo de este modo:

Sentadillas con Apoyo

Cómo hacerlo:

  • Colócate de pie frente a la silla, con los pies al ancho de los hombros.
  • Flexiona las rodillas y baja lentamente, como si te fueras a sentar, pero detente justo antes de tocar la silla.
  • Mantén la postura por un segundo y luego vuelve a la posición inicial.

Beneficios: Trabaja los glúteos, muslos y mejora la fuerza de las piernas.

Elevaciones de Talones

Cómo hacerlo:

  • Colócate de pie detrás de la silla, con las manos apoyadas en el respaldo para mantener el equilibrio.
  • Eleva los talones del suelo y sube lo más alto posible, luego baja lentamente.

Beneficios: Fortalece los músculos de las pantorrillas y mejora el equilibrio.

Elevación de Piernas

Cómo hacerlo:

  • Sentate en la silla con la espalda recta.
  • Levanta una pierna recta y mantenla en el aire durante unos segundos, luego bájala lentamente.
  • Repite con la otra pierna.

Beneficios: Fortalece los músculos abdominales y las piernas.

Flexiones de Tríceps

Cómo hacerlo:

  • Siéntate en el borde de la silla con las manos apoyadas a los lados, con los dedos apuntando hacia adelante.
  • Avanza un poco hacia adelante y baja el cuerpo hacia el suelo flexionando los codos, luego empuja hacia arriba para regresar a la posición inicial.

Beneficios: Trabaja los tríceps y los músculos de los hombros.

Crunches en Silla

Cómo hacerlo:

  • Siéntate en la silla con la espalda recta y las manos detrás de la cabeza.
  • Inclina el torso hacia adelante mientras contraes los músculos abdominales, luego regresa lentamente a la posición inicial.

Beneficios: Trabaja los músculos abdominales.

Marcha o Elevación de Rodillas

Cómo hacerlo:

  • Siéntate en la silla con la espalda recta.
  • Levanta una rodilla hacia el pecho y bájala lentamente, alternando con la otra pierna.

Beneficios: Mejora la circulación y trabaja los músculos de las piernas.

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