Diariamente nuestro organismo se enfrenta a sustancias dañinas que provienen tanto de nuestro entorno como de los mismos alimentos. El simple contacto con los productos químicos o la comida con alto grado de procesamiento puede generar una acumulación de compuestos perjudiciales que impactan tu salud en cada momento.
Lifestyle
La infusión que funciona como diurético y elimina las toxinas de tu cuerpo
9 de junio 2025 – 08:00
Es ideal para mejorar funciones internas y lograr depurar el organismo de una manera sencilla y accesible desde la comodidad de tu casa.
Por suerte hay formas naturales de reforzar nuestro sistema. Las infusiones a base de plantas naturales son una herramienta útil para colaborar con la limpieza interna del cuerpo, siempre y cuando se acompañen de ciertos hábitos saludables.
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Beneficios del te de cola de caballo
La cola de caballo es una planta conocida en el mundo de la medicina natural por sus propiedades depurativas. Una de sus principales virtudes es su acción diurética: estimula la eliminación de líquidos retenidos y favorece el funcionamiento renal, lo que contribuye a eliminar residuos del metabolismo más rápidamente.
Además, contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo, responsable del envejecimiento prematuro de las células. Esta infusión también puede tener un efecto protector sobre el hígado, órgano clave en el proceso de desintoxicación.
Cabe destacar que, aunque es una aliada natural, su consumo debe ser moderado y responsable. Personas con enfermedades renales, afecciones cardíacas o trastornos gastrointestinales deben evitarla, así como también quienes estén cursando un embarazo o la lactancia.
Cómo preparar el te de cola de caballo
Preparar esta infusión es muy simple y no requiere ingredientes difíciles de conseguir. Solo necesitás:
- 1 taza de agua (250 ml)
- 2 a 3 gramos de brotes u hojas secas de cola de caballo
Paso a paso:
- Calentá el agua hasta que llegue al punto de ebullición.
- Agregá la hierba y dejá reposar durante unos cinco minutos.
- Colá la preparación y tomala tibia, hasta tres veces por día.
Para maximizar sus efectos, se recomienda integrarla en una rutina que incluya una alimentación balanceada, consumo regular de agua, actividad física y reducción de sustancias como el alcohol y el tabaco.
