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Cómo preparar un smoothie de frutos rojos y coco

Ingredientes:– 125 gr de frutos rojos (frutillas, frambuesas, arándanos)– 125 gr de leche de coco– 125 gr de yogur natural– para endulzar: utilizar un endulzante natural como stevia o pasta de dátiles– hielo a gusto...

Llega un nuevo encuentro de la Carrera de la Historia en Catedral

En 2022 se cumplen 20 años de la primera edición de la Carrera de la Historia. Año a año, referentes del deporte en la región se fueron sumando y luciendo sus técnicas, equipos e indumentaria que nos transporta a todos...